Ngozi, nywele, misumari
Uzuri wa kweli unatoka ndani! Gundua bidhaa zetu za ngozi, nywele na kucha.
Bidhaa kwa ngozi, nywele na kucha
Kategoria
Ngozi, nywele, misumari - uzuri hutoka ndani
Uzuri wa kweli unatoka ndani! Nywele zenye nguvu, zilizojaa, ngozi yenye afya na kucha thabiti ni ishara za uhai na uzuri wa asili. Ugavi mzuri wa vitu muhimu vya mwili pia una jukumu la kuamua hapa, kwa sababu, kutokana na upyaji wao wa mara kwa mara na ukuaji, seli za ngozi, nywele na misumari hutoa utendaji wa kilele siku baada ya siku.
Nywele, kwa mfano, hukua kwa kiwango cha sentimita 1 kwa mwezi. Ikiongezwa kwa nywele zote za mtu, hii ingemaanisha ukuaji wa nywele wa mita 30 kwa siku!
Kazi hii, bila shaka, inahitaji virutubisho vya kutosha na vitu vyenye bioactive ambavyo tunapaswa kuhakikisha vinajumuishwa katika chakula chetu. Kwa hivyo, kwa lishe bora, tunaweza kusaidia Urembo kutoka Ndani.
Asidi ya Hyaluronic - ngozi yenye afya inahitaji unyevu
Asidi ya uwazi, kama gel-kama hyaluronic ni sehemu ya asili ya ngozi yetu.
Dutu ya asili huzalishwa ndani ya seli za tishu zinazojumuisha zenyewe. Kutokana na muundo wake wa kemikali, asidi ya hyaluronic ina uwezo wa kumfunga kiasi kikubwa cha maji kwa mwili.
Mfano wa kuvutia wa hii ni jicho. Hadi 98 % ya mwili wa vitreous hujumuisha maji ambayo yanaunganishwa na 2 % tu ya asidi ya hyaluronic!
Asidi ya Hyaluronic inaweza kutumika ngozi yetu kama aina ya kujaza kati ya seli za ngozi. Kiasi kikubwa cha maji kinaweza kuunganishwakwa njia hii - unyevu ngozi yetu inahitaji kwa afya na mwonekano thabiti.
Maudhui ya asidi ya hyaluronic hupungua kwa umri! Kwa bahati mbaya, kiasi cha asidi ya hyaluronic katika mwili wetu hupungua tunapozeeka. Uzalishaji wake wa asili huanza kupungua kutoka umri wa miaka 25 hivi. Ngozi yetu hupoteza unyevu muhimu ambao, hata hivyo, unahitajika kwa kuonekana kwa afya na nguvu.
Kazi za ngozi:
- Ulinzi dhidi ya athari za kimwili
- Ulinzi wa kinga kupitia vazi lake la asidi
- Kiungo cha hisia kupitia corpuscles yake ya kugusa
- "Kiyoyozi" kupitia jasho lililodhibitiwa
- Kujilinda kutokana na mionzi ya UV
Biotin - Vitamini H kwa nywele na ngozi
Biotin ya vitamini B hufanya kazi nyingi katika mwili wa binadamu. Ni, kati ya mambo mengine, muhimu kwa kimetaboliki ya kawaida ya mafuta, wanga na protini.
Biotin inajulikana kwa nini, hata hivyo, ni jukumu muhimu linalofanya katika kuweka ngozi na nywele zenye afya.
Kwa sababu ya ushawishi wake mzuri juu ya nywele na kujificha (ngozi),
Pia inajulikana kama "Vitamini H". Seli hizo zinahitaji biotini kwa ajili ya kutengeneza keratini ya protini. Sababu ni muhimu sana ni kwamba keratin huunda dutu ya msingi ya nywele zetu. Keratin inahitajika kwa ajili ya kujenga miundo ya seli na kwa hiyo, pia inachukuliwa kuwa protini ya muundo. Keratin huwapa nywele na ngozi uonekano wenye afya, imara na, kwa kuongeza, husaidia kujenga safu ya kinga ya corneal kwenye nywele. Kwa hivyo, biotin inachukuliwa kuwa vitamini ya Uzuri!
Bidhaa nyingi za chakula zina biotini, hata hivyo, mara nyingi tu kwa kiasi kidogo. Aidha, vitamini ni nyeti sana kwa joto na huharibiwa haraka na kupikia. Vyanzo vya biotini ni pamoja na unga kama vile ini na figo, na vile vile kiini cha yai, samaki, bidhaa za soya na karanga.
Copper - huongeza rangi kwa nywele zako!
Mara ya kwanza, watu wengi hushirikisha shaba tu na chuma. Lakini kwa kweli, shaba pia huhesabu kati ya vitu vya kuwafuata ambavyo mwili wetu unahitaji kwa michakato mingi ya kimetaboliki.
Miongoni mwa mambo mengine, seli za nywele zinahitaji kwa ajili ya kuunda melanini ya rangi.
Na melanini inawajibika kwa rangi ya asili ya nywele. Kwa hivyo, shaba huchangia kudumisha rangi ya kawaida ya nywele na, zaidi ya hayo, hutimiza kazi muhimu kwa kudumisha tishu za kawaida za mwili.
Hapa pia, kanuni inatumika: Hakikisha ulaji wa kutosha wa shaba, kwani mwili wa mwanadamu hauwezi kuizalisha. Vyakula vilivyo na shaba nyingi ni karanga, parachichi, bidhaa za nafaka nzima na matunda yaliyokaushwa.